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本文介绍了“四六天天好”这一主题,强调了坚持锻炼和健康饮食的重要性,文章指出,“天有四时、地有四方”,人的身体也需要顺应自然规律进行调养。“三寒两倒七分饱”、“五谷为辅果菜为主食愈少越好肉多无益病不迎医遽自用药久坐必...